「 美容・健康 」一覧

ふくらはぎや足の指がつった時の応急処置と予防対策

ふくらはぎや足の指がつった時の応急処置と予防対策

いきなり特に眠っている時に襲ってくる「こむら返り」、痛くてびっくりして起きてしまいますね。 足がつった時の対処法と食べ物、スト...

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風邪をひいた時海外では何食べる?ドイツでは絶対これ!作ってみた!

風邪をひいた時海外では何食べる?ドイツでは絶対これ!作ってみた!

風邪をひいた時には、温かくて消化が良いものを食べますよね。代表的なのはお粥でしょうか。 でもお米を(あまり)食べないヨーロッパ...

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白髪染めがうまく染まらない時に試してみたい染めるコツ!

白髪染めがうまく染まらない時に試してみたい染めるコツ!

白髪染めはおしゃれ染めと違って、自分で染める人が多いのではないでしょうか。 最近は頭皮や髪に優しいトリートメント効果を謳った製...

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アトピーならシャンプーの仕方だけじゃなくドライヤーのかけ方にも注意せよ!

アトピーならシャンプーの仕方だけじゃなくドライヤーのかけ方にも注意せよ!

アトピーがあると、肌に付けるものには神経質になりますね。 シャンプーもそうです。なるべく刺激のないものを選びますね。石鹸シャン...

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下痢の時の水分補給と消化の良い食物と食べ方

下痢の時の水分補給と消化の良い食物と食べ方

何だかお腹の調子がイマイチで下痢気味な時、どんなものを食べれば良いので しょう?何を食べない方が良いのでしょう?

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パンはお米に比べて消化は?風邪などの胃腸が弱っている時に食べるには?

パンはお米に比べて消化は?風邪などの胃腸が弱っている時に食べるには?

風邪をひいて胃腸が弱っている時には、お粥や軟らかく煮たうどんなどが消化が良いし、身体もあたたまるので良いですね。 では、同じ穀...

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寝ても寝ても眠いんだけれどもしかして病気?頭痛はしない?いびきは?

寝ても寝ても眠いんだけれどもしかして病気?頭痛はしない?いびきは?

寝ても寝ても眠い・・・!寝具にも気を付けているし、規則正しい生活も心掛けているけど、眠い・・・ 昼間も気が付くと「こっくり」し...

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朝すっきり起きられない時何をしたら良い?重要なのは睡眠の質と朝の行動!

朝すっきり起きられない時何をしたら良い?重要なのは睡眠の質と朝の行動!

朝どうもすっきり起きられない。眠気が残っていて、すっきりしない。。。 朝は気持ち良くむかえたいものですよね。朝すっきり起きるた...

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眠い時にしゃっきり眠気を覚ます一番の方法とは?リフレッシュや市販の製品も効果的!

眠い時にしゃっきり眠気を覚ます一番の方法とは?リフレッシュや市販の製品も効果的!

眠くて眠くてどうしよう?眠っちゃいけないのに、眠い! ほっぺたをつねっても、手の甲を鉛筆の先でツンツンしても、眠いものは眠い!...

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頑固な便秘を速攻で解消する方法 腸を刺激して食べるのはこれ!

頑固な便秘を速攻で解消する方法 腸を刺激して食べるのはこれ!

便秘が長引くと、お肌も荒れるし、お腹もでっぷりして来るし、何と言っても気分が悪いです。 便秘を治すには、乳酸菌・・・ゴニョゴニ...

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