美容・健康寝ても寝ても眠いんだけれどもしかして病気？頭痛はしない？いびきは？
寝ても寝ても眠い・・・！寝具にも気を付けているし、規則正しい生活も心掛けているけど、眠い・・・ 昼間も気が付くと「こっくり」していたりする。これって病気じゃないんだろうか・・・？病気だとしたらどんなものがあって、どんな症状が出...
美容・健康
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美容・健康朝すっきり起きられない時何をしたら良い？重要なのは睡眠の質と朝の行動！
朝どうもすっきり起きられない。眠気が残っていて、すっきりしない。。。 朝は気持ち良くむかえたいものですよね。朝すっきり起きるために、何ができるか考えてみました。
美容・健康眠い時にしゃっきり眠気を覚ます一番の方法とは？リフレッシュや市販の製品も効果的！
眠くて眠くてどうしよう？眠っちゃいけないのに、眠い！ ほっぺたをつねっても、手の甲を鉛筆の先でツンツンしても、眠いものは眠い！ 仕事中や勉強中に眠くなるのは困ったものですよね。眠気を覚ますのには、どんな方法があるでしょう...
美容・健康便秘を速攻で解消するのに私が試している方法
便秘が長引くと、お肌も荒れるし、お腹もでっぷりして来るし、何と言っても気分が悪いです。 便秘を治すには、乳酸菌・・・ゴニョゴニョ・・・食物繊維・・・ゴニョゴニョ・・・はい、わかってますって。長期的に見ればそうするのが良いのでし...
美容・健康慢性便秘を食べもの以外で改善する方法！
私は軽度の便秘症で、1週間ずっと出ないというようなことはほとんどないのですが、便秘が続くとアトピーの状態も悪くなるので、いろいろと食べ物には気を付けるようにしています。 ところが最近、食べ物に気を付けても「出ない！」状態が続き...
美容・健康股関節に痛みを感じる中高年の女性に多い病気と対処法、生活改善とストレッチ
立ち上がる時や歩きだす時に股関節が痛くなる、ということはありませんか？年齢と共に、いろいろと故障が出てきますが、この股関節の痛みもそのうちのひとつかもしれません。 股関節が痛いと歩くのも億劫になって、それも健康に良くありません...
美容・健康室内でも熱中症はおきる！危ない場所と防ぐ方法を考えてみた！
暑い季節になると、熱中症で搬送された人数などのニュースを耳にするようになります。 熱中症は、炎天下で運動をしてなってしまうイメージがありますが、実は搬送される人の約半分は室内で発症してしまうんです。室内で発症しやすい場所、その...
美容・健康室内の熱中症予防の飲み物はスポーツドリンク？麦茶が良い？手作り経口補水液は？
気温が高くなってくると、熱中症が気になりますね。最近では室内での熱中症が良く話題になります。 あまり外出しないで室内で過ごす場合に、どのような飲み物を飲んだら熱中症を防ぐことができるのか考えてみました。
美容・健康口の端が切れる口角炎の原因は？治すには？アレルギーが関係しているかも！
口の端が切れる「口角炎」は、痛い上になかなか治らず、話すのも食べるのも怖くなったりして、傷は小さいのになかなか厄介です。 口角炎の原因は何でしょう？何に気を付ければ良いのでしょう？切れてしまったらどうしたら良いでしょう？
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美容・健康食中毒防止のためにまな板を清潔に保つには？使い方と消毒の仕方は？
まな板の消毒、どうしていますか？ 特に夏の食中毒がニュースになるような時期には、神経質になってしまうものですね。 家庭での食中毒防止には、まな板の清潔さがカギになるような気がします。