美容・健康グルテンフリーでアトピーは良くなる？過敏症と小麦アレルギーとの違いは？
アトピーの調子が良くなくて、思いついてやってみました「グルテンフリー」。 「グルテンフリー」は最近よく耳にするけれど、グルテンは小麦粉に含まれているもの。小麦粉を食べるのは、人類がもうず～っと続けてきたことです。それが身体に悪...
美容・健康
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美容・健康いびきを治したい！対策には気道を広くするか口呼吸を改善するかサプリメントか？
いびきは治したいけれど、病院に行くのは抵抗がある、という人は多いと思います。 まずは病院に行かないで、できることを試してみたくなりますね。病院に行くのはそれを試してみて効果がなかったら、ということで。 いびきの原因は様々...
美容・健康睡眠時無呼吸症候群 私の体験談 診断からシーパップの使い心地
同じ寝室で寝ている人が眠りを妨げられるほどに大きないびきをかくのなら、「睡眠時無呼吸症候群」を疑ってみると良いと思います。 疑っても、なかなかお医者さんに行って・・・というのは億劫なものですけれどね。 これは私が「睡眠時...
美容・健康いびきがうるさいことをどうやって伝える？病気かも？治すには？
寝室を共にするパートナーがいびきをかくので、うるさくて眠れない！ 困りましたね。 どうやって本人に伝えれば良いでしょう？ そもそも身体は大丈夫？
美容・健康風邪のひき始めに良い食べ物は？薬は？他に対策は？
風邪をひいたみたい。 ちょっと背中がぞくぞくする、鼻の奥が少し痛い、頭がちょっとくらくらする・・・ 風邪はひき始めの対応が重要です。ひき始めに適切な対応をして、ひどくならないうちに治してしまいましょう。
美容・健康髪の日焼けを防ぐ方法と日焼けしてしまった時の対処法
強い日差しの下にいると、当然肌は日焼けしますが、髪も日焼けするんです。 そういえば、夏になると髪がパサパサになったり、つやがなくなったりしますよね。 髪の日焼け対策を考えてみました。
美容・健康頭皮の日焼けを防ぐ方法と日焼けしてしまった時の対策
日差しが強くなってくると、日焼け予防を考える人も多いと思いますが、頭皮のことは考えていますか？ 頭だって日焼けするんです。 そういえば日に当たった後、皮がむけたりしたことがありませんか？
美容・健康だいこん飴ーはちみつ大根の作り方 喉が痛い時にはこれ！
咳が出る時には、「だいこん飴が効く！」というのを聞いたことがありませんか？ だいこん飴は民間薬として、昔から咳止めに効果があると言われてきました。 もちろん「薬」ではありませんから、お子さんにも妊婦さんにも大丈夫です。
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美容・健康体調が良くない時にお粥が良い理由と効果的においしく食べるヒント
食欲がない時、やはり思いつくのは「おかゆ」ですね。 どうしてお粥が良いのか、おいしい食べ方を考えてみました。
美容・健康体調の悪い時に食べる麺類 おそばやそうめんは消化が良い？
風邪をひいた時には麺類が食べやすいし、身体もあたたまって良いですね。 代表格は「うどん」ですが、「そば」や「そうめん」も消化が良いのでしょうか？