「 2016年06月 」一覧

さつまいもの保存方法は?どれくらいの期間?冷凍はできる?

さつまいもの保存方法は?どれくらいの期間?冷凍はできる?

寒くなってくると、さつまいもの季節到来です。 さつまいもをたくさんいただいたり、芋掘りでたくさん手に入れた時、どのように保存す...

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さつまいものカロリーは高い?GI値は?太りやすい?焼き芋にしたら?

さつまいものカロリーは高い?GI値は?太りやすい?焼き芋にしたら?

秋の味覚さつまいも。焼き芋にすれば、あの甘い焦げた匂いが食欲を刺激します。 でも、さつまいもは甘みがあって、いかにもカロリーが...

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夏バテ防止対策 適度な運動とは?快適な睡眠をとるには?

夏バテ防止対策 適度な運動とは?快適な睡眠をとるには?

毎日暑くて身体がだるい、食欲がない…夏バテですね。 どんなことに気を付ければ夏バテをしないですむでしょうか。

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火を使わないでお料理するには?火の代わりに使えるものは?火を使わないと?

火を使わないでお料理するには?火の代わりに使えるものは?火を使わないと?

暑い日で火を使ってお料理をしたくないとか、体調が良くないから火を使わないで簡単に済ませたい、ということってありますよね。 そん...

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夏バテ対策にカレー!香辛料の効能は?具を工夫しよう!カロリーは?

夏バテ対策にカレー!香辛料の効能は?具を工夫しよう!カロリーは?

夏バテ対策にカレーはいかがでしょう? 暑いのに熱いものを食べるのは・・・と思うかもしれませんが、フーフー言いながら食べると、あ...

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夏バテ解消の食事 良質のたんぱく質とビタミンB1クエン酸の上手な摂り方

夏バテ解消の食事 良質のたんぱく質とビタミンB1クエン酸の上手な摂り方

暑さが続くと身体の調子を崩してしまいますね。いわゆる「夏バテ」です。 どこが悪いというわけではないけれど、だるかったり食欲がな...

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駅まで自転車 雨の日の装備は?レインコートの種類は?脱いだらどうする?

駅まで自転車 雨の日の装備は?レインコートの種類は?脱いだらどうする?

駅まで自転車で行って、そこから電車に乗り換える「自転車+電車」通勤は、晴れていれば問題ありませんが、雨の日はいろいろと困った問題が起...

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暑中見舞いと残暑見舞いは無料テンプレートで簡単おしゃれに!出す時期は?

暑中見舞いと残暑見舞いは無料テンプレートで簡単おしゃれに!出す時期は?

夏になると「今頃どうしているかな~」なんて、いろいろな顔が浮かんできますね。 年賀状以来ご無沙汰だな、なんて思ったら暑中見舞い...

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京都の夏のイルミネーション 京の七夕で楽しみながら夕涼み

京都の夏のイルミネーション 京の七夕で楽しみながら夕涼み

夏に京都でイルミネーションを見たいなら、やはり「京の七夕」でしょう。 毎年旧暦七夕の前後1週間に渡って、京都の町を彩ります。 ...

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東京の夏のイルミネーション 天の川も花火もイルミネーションで!

東京の夏のイルミネーション 天の川も花火もイルミネーションで!

イルミネーションといえば「冬」ですが、夏にもステキなイルミネーションが見られるところがあります。 東京の都心で見られる夏のイル...

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