「 2018年05月 」一覧

納豆を海外で手作りしてみた!発酵の温度調節がカギ!おいしくできました!

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海外にいると何かと日本食が恋しくなるものです。 納豆は健康にも良いので頻繁に食卓に載せたくなります。でも・・・代わりになるよう...

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ウォーキングの効果と消費カロリーは?楽しく歩くために!

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ウォーキングは特別な装備も道具もいらないし、お金もかからないし、気軽にできる健康法です。 でもいったいどれくらいのカロリーを消...

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雨の日にもウォーキングする?服装とシューズは?さぼるのもアリかも!

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ウォーキングは手軽にできる運動ですが、雨が降っていたりするとテンションが下がってしまいます。 雨の日はウォーキングを諦めますか...

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日光に当たるとボツボツができてかゆい!原因と対処法は?

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日光に当たるとボツボツができてかゆい!・・・なんていう経験はありませんか? 太陽の光でアレルギーを起こすなんていうことがあるん...

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