冷え

美容・健康

手や指先が冷えてパソコン操作が辛い!室内なのに手が冷たい時の対策は?

手や指先が冷えて、パソコンの操作が辛い時がありますよね。室内なのに冷たくなってしまう・・・冬はもちろんですが、夏でも冷房の効いた部屋などでは、冷えてしまうことがあります。 そんな時の対策を考えてみました。
2018.12.17
美容・健康

冷え性の改善と冬暖かく寝るための工夫

冬は暖かく過ごしたいものですが、同じ気温でも寒く感じる人とそうでない人がいますよね。 身体の中から温めて冷え性を改善していきましょう。 基礎体温が上がると、免疫力もグンとアップしますよ。 寝る時に暖かいとリラックスして眠ることができます。寝る時に暖かくする工夫を考えます。
2017.01.06
美容・健康

冬を暖かく過ごすためにはどうすれば良い?温める場所は?飲み物は?

冬になるとオフィスでPCを打っていても、手が冷たく感じることがありますね。 体が冷えると血液の循環が悪くなり、気分もすぐれなくなるし、抵抗力も落ちてしまいます。 そんな時には、どこを温めるのが効果的なんでしょう? 暖かい飲み物は身体が暖かくなるけれど、どんな飲み物でも効果は同じなのでしょうか。
2017.01.06
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