足

ウォーキングは特別な装備も道具もいらないし、お金もかからないし、気軽にできる健康法です。 でもいったいどれくらいのカロリーを消費するのでしょうか？他の運動と比べてみました。 でもウォーキングの効果はカロリーの消費（ダイエ...

いきなり特に眠っている時に襲ってくる「こむら返り」、痛くてびっくりして起きてしまいますね。 足がつった時の対処法と食べ物、ストレッチについては以前記事にしていますが、今回は他に気付いたことがあったので書いておきたいと思います。...

足の爪の色が変わってきたら、何かの病気かも知れません。放っておかずに、原因を確かめて対応したほうが良いですね。 足の爪の問題で一番多いのはたぶん、白や黄色っぽく濁ってもろくてボロボロになってきた、ということだと思います。原因は...

夜中に足がつって（こむらがえり）、驚いて目が覚めたことはありませんか？あの痛さは相当なものですよね。 足がつってしまった時には、どのようにすると早く痛みが引いてくれるのでしょうか。また予防するには、どんな食べ物に気を付けて、ど...

足の裏にたくさん汗をかくと、いろいろと困ったことが起きます。 まず自分でもあまり気持ちが良くないですし、足が靴の中で滑ることもあります。板敷の床の上を歩くと、足跡が付いてしまうこともあります。 汗で蒸れてしまうと臭いの原...

爪の水虫？水虫というと足の指の間がグジュグジュになるのが典型ですが、同じ白癬菌が爪に入り込んで起こす「爪白癬」を「爪水虫」とも言います。 どんな症状で、どのように治療するのでしょうか？

足が臭い！毎晩、お風呂でごしごし洗っているのに・・・ もしかして水虫？ どうしたら匂いが消せるのでしょう？

水虫には「え？これが水虫なの？」という症状のものもあります。主にかかとに発症する「角質増殖型 」と呼ばれる水虫です。 でも、かかとが硬くなってひび割れる原因は水虫だけではありません。もしかして健康サンダルはいてますか？

ある調査によると、配偶者間ではほぼ50％が感染してしまうのだそうです。 家族にはうつしたくないですよね。 では、どんなことに気を付ければ良いのでしょうか？

水虫は感染してしまうとなかなか治りません。相当しつこいです。 予防するのが一番です。 どういうことに注意したら良いかを考えてみます。