鼻風邪をひいたり、花粉症で鼻がぐしゅぐしゅになったりすると、鼻をかみすぎて肌が荒れたり痛くなったり、ということが起きますね。
赤い鼻をして恥ずかしいし、肌は荒れて皮がむけるし、お化粧はのらないし・・・この鼻、どうしたら良いでしょう？
鼻のかみすぎで肌が荒れないようにするには？
鼻をかんで肌が荒れるということは、鼻をかむ時にティッシュでこすったり、ティッシュに脂分を取られてしまって肌が乾燥してしまうことが原因のことが多いです。
ということは、肌が荒れないようにするには、これらのことに気を付ければ良いわけです。
はなをかまないで洗い流す
一番良いのは、鼻をティッシュではかまないということですが、これはなかなか難しいですよね。
家にいる時などは、できれば洗面所で水を流しながら指でかんで、鼻も指も暖かい水で洗うと良いと思います。
ローションを染み込ませてあるティッシュを使う
ティッシュを使うなら、ケチらない！
ちょっと高いですがローションを染み込ませてあるようなティッシュを使いましょう。
普通のティッシュを使うのとはまったく違いますよ。
特に花粉症の時期などは、この手のティッシュが店頭にたくさん並ぶので、何種類か試してみて自分に合うものを選ぶと良いと思います。
鼻水がサラサラの場合には（花粉症なら大体このタイプですね）、ティッシュは押し当てて洟を染み込ませるようにして、なるべく鼻をこすらないように気を付けましょう。
ち～んとする時にも、鼻にあまり押し付けたりしないように、とにかく鼻になるべく刺激を与えないように気を付けましょう。
マスクをする
水のような洟がとめどなく流れ出て売るような場合には、鼻をかむのは諦めてしまうのも手です。
どうするかというと、鼻にティッシュを詰めてしまうんです。
で、もちろんマスクをします。
マスクをしていれば、鼻がどんな状態であろうとかまいませんね。
ティッシュは時々取り換えなければいけませんが、鼻をかまなければ、鼻や鼻の下の肌が荒れることはまずありません。
マスクは保湿の役割もしてくれるので、ティッシュを鼻に詰めないとしてもしていると、楽なことがありますね。
刺激しないように清潔に保つ
とにかく保湿をして触らないというのがポイントなので、お化粧なども避けたほうが良いと思います。
私の場合はもともとアトピー体質なので、自分の分泌物（汗なども）をほうっておくと炎症を起こしてしまうんです。
上に書いたように、なるべくティッシュは使わずにぬるま湯で洗い流すようにしています。
ティッシュではなをかむと、鼻水が肌についたままになってしまうからです。
肌が敏感な方は、毎回は無理かもしれませんが、なるべく頻繁に鼻の下を優しく洗ってあげたほうが良いと思います。
鼻のかみすぎで肌が荒れたり皮がむけた時どうすれば良い？
努力の甲斐なく鼻の下が荒れてしまったら、どうしたら良いでしょうか？
まずは触らないことです。
触れば触るほど、悪化してしまいます。
気になるので、自分が気付かないうちに触ってしまうことがあるので気を付けましょう。
そして保湿します。
クリームは特別なものではなく、ハンドクリームでも良いし、保湿クリームでも良いと思います。
ワセリンも刺激がないのでお勧めです。
殺菌剤やステロイドなどが入っているクリームはやめたほうが良いと思います（薬成分の入ったものは、皮膚科などで診断を受けた場合のみ使いましょう）。
そしてマスクをしましょう。マスクをしていれば触らないし、保湿を助けてくれます。
一番効果的なのは夜です。
顔を（もちろん鼻や鼻の下も）きれいに洗って、保湿剤を塗って（すり込まなくても大丈夫です）、マスクをしてそのまま寝ます。
翌朝にはずいぶん回復していると思います。
なかなか治らない場合は皮膚科へ
肌荒れが長引くと炎症を起こしてしまうことがあります。
痛みが強くなったり、かさぶたになったり、化膿してしまったりしたら皮膚科に行くことをおすすめします。
鼻をかみすぎて鼻の下が痛い！対処法は？塗るのは何が良い？まとめ
くしゃみをしたり洟が出たりすると、ついつい思いっきり鼻をかんでゴシゴシ洟を拭き取ってしまいがちです。
そこはぐっと我慢です。
鼻は優しく優しく、取り扱ってあげましょう。そして、やさしく保湿してあげてくださいね。
おすすめは「マスク」です。
触りにくいし、人の目に触れなくなるし、保湿にもなるし。
もちろん「花粉症」でくしゃみや鼻水が出る場合に、マスクが有効なのは言わずもがなです。
