便秘

美容・健康

私の慢性便秘を解消してくれたのはコレでした!

便秘の記事はこれまでにもいくつか書いてきました。 私自身が慢性便秘に悩んでいて、いろいろ試しながら書いたものです。 便秘のタイプはいろいろあって(ということは原因にもいろいろあって)、自分に合った対策が見つかるかどうか、...
美容・健康

ウサギのフンのようなコロコロ便秘を改善するために試してみたふたつの食べ物

ウサギのフンのような小さいコロコロの便・・・一応出るのだけれど、これは便秘の一種になるらしいです。 水分が不足しているのは一目瞭然だけれど、じゃあどうすれば改善するのでしょう。 私はそんなにひどくないものの慢性の便秘で、...
2019.02.25
美容・健康

便秘を速攻で解消するのに私が試している方法

便秘が長引くと、お肌も荒れるし、お腹もでっぷりして来るし、何と言っても気分が悪いです。 便秘を治すには、乳酸菌・・・ゴニョゴニョ・・・食物繊維・・・ゴニョゴニョ・・・はい、わかってますって。長期的に見ればそうするのが良いのでし...
2021.08.21
美容・健康

慢性便秘を食べもの以外で改善する方法!

私は軽度の便秘症で、1週間ずっと出ないというようなことはほとんどないのですが、便秘が続くとアトピーの状態も悪くなるので、いろいろと食べ物には気を付けるようにしています。 ところが最近、食べ物に気を付けても「出ない!」状態が続き...
2018.04.19
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