運動

ウォーキングは特別な装備も道具もいらないし、お金もかからないし、気軽にできる健康法ですね。気になるのは、いったいどれくらいのカロリーを消費するものなのかということです。ウォーキングの効果や消費カロリー（ダイエット）、おすすめのスニーカーやア...