便秘

美容・健康

ウサギのフンのようなコロコロ便秘を改善するために試してみたふたつの食べ物

ウサギのフンのような小さいコロコロの便・・・一応出るのだけれど、これは便秘の一種になるらしいです。水分が不足しているのは一目瞭然だけれど、じゃあどうすれば改善するのでしょう。 私はそんなにひどくないものの慢性の便秘で、いろいろなことを試しています。今回はこれをどうにか改善しようといろいろ調べてみて、このふたつの食べ物でかなり改善することができました。
2019.02.25
美容・健康

頑固な便秘を速攻で解消する方法 腸を刺激して食べるのはこれ!

便秘が長引くと、お肌も荒れるし、お腹もでっぷりして来るし、何と言っても気分が悪いです。便秘を治すには、乳酸菌・・・ゴニョゴニョ・・・食物繊維・・・ゴニョゴニョ・・・はい、わかってますって。長期的に見ればそうするのが良いのでしょうけれど、今どうにかしたいんですってば。というわけで、もう何日も出てない!すぐどうにかしたい!という時に私がしている解消法をご紹介します。
2017.07.10
美容・健康

慢性便秘を食べもの以外で改善する方法!

頑固な便秘は、食生活を改善しても効果があまりないのかも・・・と思って調べてみたら、あ~そういうことだったのか・・・今はかなり改善されてきましたので、その方法をみなさんにもシェアしたいと思います。
2018.04.19
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