美容・健康私の慢性便秘を解消してくれたのはコレでした！
便秘の記事はこれまでにもいくつか書いてきました。 私自身が慢性便秘に悩んでいて、いろいろ試しながら書いたものです。 便秘のタイプはいろいろあって（ということは原因にもいろいろあって）、自分に合った対策が見つかるかどうか、...
美容・健康
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美容・健康体調が悪くて食欲がない時には何を食べたら良いのか調べてみました！
体調が悪かったり、胃腸の具合がイマイチだったりした時に、何を食べますか？ 食欲がないのか、あるけれど食べられないのか、もちろん状況はいろいろだと思うのですが、やっぱり消化の悪いものは食べない方が良いですよね。 という...
美容・健康アトピーの私がシャンプーを使わない湯シャンをしてみたら・・・
すでにいくつかアトピーの記事を書いていますが、私は子供のころからアトピーで、アトピーとの付き合いはもうン十年になります。 良い時期もあれば、そうでない時期もある、というのはアトピーあるあるかな、と思います。 アトピーで困...
美容・健康下を向くとめまいがしてクラクラする時の超簡単対処法を試してみた結果！
めまいの経験は誰にでもあると思います。 私は先日「下を向くとクラクラ」めまいがして、特にトイレで立ち上がる時に「ぐわ～ん」と来るという、今迄に経験したことがないめまいを感じて調べてみました。 原因がわかって、簡単な対処法...
美容・健康暑い日に気分が悪くなったりめまいがした時の対処法は？危ない症状は？
つい先日、かなり気温の高い日にイベントがあって、私の知り合いが倒れてしまいました。 いわゆる熱中症と言われるものだったのかもしれません。私は熱中症の知識がなくオロオロしてしまいましたが、仲間内に看護婦さんがいて適切な処置をして...
美容・健康ウォーキングの消費カロリーをジョギングやラジオ体操と比べてみた！
ウォーキングは特別な装備も道具もいらないし、お金もかからないし、気軽にできる健康法です。 でもいったいどれくらいのカロリーを消費するのでしょうか？他の運動と比べてみました。 でもウォーキングの効果はカロリーの消費（ダイエ...
美容・健康雨の日にもウォーキングする？服装とシューズは？さぼるのもアリかも！
ウォーキングは手軽にできる運動ですが、雨が降っていたりするとテンションが下がってしまいます。 雨の日はウォーキングを諦めますか？それとも雨の日用の装備で頑張りますか？
美容・健康日光に当たるとボツボツができてかゆい時の原因と対処法は？
日光に当たるとボツボツができてかゆい！・・・なんていう経験はありませんか？ 太陽の光でアレルギーを起こすなんていうことがあるんでしょうか？それとも・・・？
美容・健康雨の日のくせ毛対策用便利グッズと髪型の提案
雨の日には勝手にクルクル、ウネウネしてしまうくせ毛・・・ちょっと困ってしまいますね。特に梅雨時になると、憂鬱になってしまいます。 どうにかできないものでしょうか・・・？
美容・健康ウサギのフンのようなコロコロ便秘を改善するために試してみたふたつの食べ物
ウサギのフンのような小さいコロコロの便・・・一応出るのだけれど、これは便秘の一種になるらしいです。 水分が不足しているのは一目瞭然だけれど、じゃあどうすれば改善するのでしょう。 私はそんなにひどくないものの慢性の便秘で、...