美容・健康一覧

暑い日に気分が悪くなったりめまいがした時の対処法は?危ない症状は?

つい先日、かなり気温の高い日にイベントがあって、私の知り合いが倒れてしまいました。 いわゆる熱中症と言われるものだったのかもしれません。私は熱中症の知識がなくオロオロしてしまいましたが、仲間内に看護婦さんがいて適切な処置をしてくれました。次回同じようなことがあった場合に備えて、どのように対応したら良いのかを自分の覚書を兼ねてまとめてみました。

ウォーキングの消費カロリーをジョギングやラジオ体操と比べてみた!

ウォーキングは特別な装備も道具もいらないし、お金もかからないし、気軽にできる健康法です。 でもいったいどれくらいのカロリーを消費するのでしょうか?他の運動と比べてみました。 でもウォーキングの効果はカロリーの消費(ダイエット)だけではなく、もっといろいろあるんですよ!

ウサギのフンのようなコロコロ便秘を改善するふたつの食べ物

ウサギのフンのような小さいコロコロの便・・・一応出るのだけれど、これは便秘の一種になるらしいです。水分が不足しているのは一目瞭然だけれど、じゃあどうすれば改善するのでしょう。 私はそんなにひどくないものの慢性の便秘で、いろいろなことを試しています。今回はこれをどうにか改善しようといろいろ調べてみて、このふたつの食べ物でかなり改善することができました。

花粉症でアトピーが悪化する?花粉皮膚炎かも!対処法は?

花粉症の季節になると、なぜか悪化するアトピー・・・ 木の芽時(春先)や木枯らしの吹き始める頃などの季節の変わり目は、元々アトピーが悪化しやすい時期ではありますが、花粉症とは関係があるのでしょうか?あるとしたら、何に気を付ければ良いでしょうか? 私自身の体験を元に、考えてみたいと思います。

花粉症の薬は眠くなるけど対処法はあるの?飲み薬以外に試したい薬は?

花粉症の季節になると「あ~、またこの季節が来たか」と憂鬱になる人も多いと思います。薬を飲むと眠くなっちゃうし・・・ そうなんですよね。アレルギーの薬ってどうしてあんなに眠くなるんでしょう?これってどうしようもないんでしょうか?対処法はあるのでしょうか?

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