2015年12月一覧

フィギュアスケート四大陸選手権2016日程詳細と注目選手たちと試合結果

2015-2016シーズンの後半、大きな大会が続きます。 まずは四大陸選手権です。 数年前に国際スケート連盟から、四大陸選手権は欧州選手権と同等の大会なのでトップ選手を派遣するように、と要請があり、それからは各国からトップ選手が顔をそろえるようになりました。 日本からも、トップ選手が出場します。

正月太りの解消の第一歩は現実直視!パクパクゴロゴロから早めに脱出!

クリスマスや忘年会の時期、お正月にはついつい飲み過ぎ、食べ過ぎて、体重が増えてしまいますね。 増えてしまった体重は、なるべく早く元に戻しましょう。 体重が増えてしまってそれが「普通」になってしまうと、だんだん落ちにくくなってしまいます。 過激なダイエットや運動は長続きしないので、なるべく早く生活自体を元の状態に戻して、体重も元に戻しましょう。

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