寝ても寝ても眠い・・・！寝具にも気を付けているし、規則正しい生活も心掛けているけど、眠い・・・
昼間も気が付くと「こっくり」していたりする。これって病気じゃないんだろうか・・・？病気だとしたらどんなものがあって、どんな症状が出てくるのか調べてみました。
寝ても寝ても眠くなるし、いびきもかくなら
昼間、仕事をしていたり車の運転をしている時に眠くなったりするのは、困るし危ないですよね。
寝不足の時ではなくて、ほとんど毎日昼間も眠いようなら、まずは睡眠障害、特に「睡眠時無呼吸症候群」を疑ってみましょう。睡眠中に呼吸が止まって、良質の睡眠が取れない病気です。いくら寝たつもりになっていても、睡眠の質が悪いので、朝の眠気が取れなかったり、日中も眠くなったりします。
「睡眠時無呼吸症候群」の場合は、大きないびきをかくことが多いので、家族が一緒の場合には、まずは家族から「いびきがうるさい！」と苦情が出ることが多いかもしれません。
「太り気味の中年以降のおじさん」の病気という印象がありますが、顎の小さい（狭い）女性が（太っていなくても）なることもあるので、性別や年齢や体形にとらわれないで疑ってみましょう。
「睡眠時無呼吸症候群」については、こちらの記事を参考にどうぞ。
朝だるくて起き上がれない、頭痛も・・・
もし布団を離れたくないのが眠気だけではなく、だるくて身体が動かないとか、気分が沈んで起きる気にならないとか、身体が重くて頭痛もする、などの状態が続いているなら、もしかしたら精神的な疾患の可能性があるかもしれません。
最近ストレスを感じていませんか？人間関係はうまく行ってますか？忙しすぎませんか？ちゃんと休養を取っていますか？
うつ病（特に非定型うつ、新型うつとも呼ばれるもの）で、このような症状が現れることがあります。もし「もしかしたら・・・」と気になるなら、心療内科か精神科 を受診しましょう。
「新型うつ」については、こちらの記事で少し触れていますので参考にどうぞ。
眠気以外に頭痛や疲労感を感じる場合
あまり耳にすることがないかもしれませんが「低血糖症」という病気があります。
いろいろな症状が表れる病気ですが、眠気や頭痛、脱力感、疲労感などは、低血糖症の主症状のひとつになります。他の病気や、その薬によって起こる場合もあるので、素人判断はまずできない病気だと思います。
血糖値が急激に下がった場合は、手足が震えて力が入らなくなったり、汗が出て動悸を感じたりすることが多いのですが（自律神経症状）、穏やかに下がった場合には、眠気や頭痛や集中できない、などの症状（中枢神経症状 ）が出てきます。
まとめ
眠気にはいろいろな原因があります。気圧の変化、なんていう場合もあります。女性の場合には、ホルモンの関係で眠くなる時期があったりしますね。
毎日ダラダラ過ごしてたるんでいるからだ、なんていうことももしかしたらあるかも。。。
でも睡眠時間が足りているのに、眠くて眠くて仕方がない状態が続いているなら、一度専門医に診てもらったほうが良いかもしれません。上記のように病気の可能性が否定できないからです。
ここに挙げたのは3つですが、眠気を引き起こす病気は他にもあります。
どの病院に行ったら良いのかわからない場合には、かかりつけの内科医（家庭医）に相談してみてくださいね。
コメント